【困ったときの相談窓口】
一人で抱え込まないための相談先一覧

「どこに相談すればいいかわからない」「相談するほどのことじゃないかも」と一人で抱え込んでいるシングルマザーは少なくありません。でも、公的な相談窓口は無料で利用でき、専門家が一緒に解決策を考えてくれます。

母子家庭等就業・自立支援センター
就職・資格取得・生活全般の相談に対応。各都道府県に設置されており、専門の相談員が無料でサポートしてくれます。給付金の申請手続きの相談も可能です。

ひとり親家庭支援センター（各自治体）
市区町村の福祉課・子育て支援課に設置。児童扶養手当・住宅手当・各種給付金の申請窓口でもあり、まず最初に相談するのに適しています。

法テラス（日本司法支援センター）
養育費・離婚・DV問題など法律に関する相談を無料で受け付けています。収入が一定以下の場合は弁護士費用の立替制度も利用できます。電話：0570-078374

よりそいホットライン
24時間365日対応の無料相談電話。生活・こころ・DV・性暴力など幅広い悩みに対応しています。電話：0120-279-338（無料）

ファイナンシャルプランナー（FP）無料相談
家計・保険・将来設計の見直しを専門家に相談できます。自治体や消費生活センターが無料相談会を定期開催していることが多く、活用する価値があります。

一つの窓口でうまくいかなくても、別の窓口が解決策を持っていることがあります。「相談しすぎ」はありません。使える制度はすべて使って、自分と子どもの生活を守りましょう。